[品格家教·心理阳光坊]迷上手机游戏，她退学了……
发表时间：2024-11-21 10:49:00 来源：品格周刊
故事呈现：
小月刚升入初一，可她却因“上课坐不住，不到十几分钟便大吼大叫”而退学。她说自己心里难受需要发泄，有时还会撕课本和伤害自己，只有通过搞破坏心情才能平息。
小月生活在单亲家庭。由于妈妈工作忙，母女相处的时间并不多，周末和节假日都是由手机陪伴，她迷上了打游戏。其实，她的手机瘾要追溯到小学一二年级。当时她由外婆照顾，外婆凡事听从小月，她打起游戏来不思茶饭，俨然成瘾。
聪明的她，小学时的功课还能对付，可环境的变化和学习压力的增大，让她变得焦躁……熟悉她的亲人说，是多种因素造成了小月的现状，迷恋手机是主因，但缺乏正确的家教也是部分原因。小月其实想依靠妈妈，但平时习惯强硬管束的妈妈对此也无从下手，她们希望得到帮助。 （文中为化名，报道已征得家长同意）
小月出现的情绪失控、沉迷手机都是表象，她用症状告诉所有人：她和这个世界的关系连接出现了问题。确切说，她没有和人建立起真正亲密的关系，情绪没法表达，感受没法相通，所以躲进虚拟的世界，用情绪的破坏性来表达自己的感受。针对她这样的情况，可以采取以下方式进行调整：
首先，鼓励孩子用建设性的方式替代破坏行为，如鼓励她沟通表达，使用“我希望……”“我觉得……”等句式，通过言语表达感受和需求；也可提供丰富多样的活动，如手工、绘画等，减少对破坏行为的依赖，将精力投入到更多的领域；同时对于她已明确表达的需要发泄的感受，建议提供一个安全的环境进行宣泄。
其次，对于手机，家长应设立明确的界限，同时强调爱与支持。规定合理的上网时间，引导她参加线下活动，一起制定时间表并完成。总之，态度温和，边界明确，才能逐步改变其情绪和行为。
最后，要和孩子建立真正的联系，去感受、理解她的想法，让她相信在现实世界里也有人无条件陪伴着她。只有这样才能抚平小月的情绪风暴，将之从虚拟世界拉回。
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