[品格·树洞]我害怕镜头和目光
发表时间：2025-01-14 14:29:00 来源：品格少年
来信
亲爱的木各学姐：
你好！
我真的很害怕别人的视线，害怕他们看着我，这会让我浑身难受，有时候甚至会直接僵在那里，所以我总是试着避开人多的地方。
我也很不喜欢拍照，觉得摄像头就像是一双盯着我的机械眼睛，让我觉得很不舒服。
这种恐惧感真的挺影响我的，但毕竟还要生活学习交友，总躲着也不是办法，我该怎么办？
Kiki
回信
亲爱的Kiki：
你好！
生活里应该有不少小伙伴像你一样，对他人的目光和镜头都感到恐惧，这其实与我们害怕他人的评价与看法有关。
我们不知道他们觉得我们好还是坏，这样的未知令我们害怕，于是不自觉地想逃避，拒绝他人的目光，拒绝面对镜头。
实不相瞒，我以前也很不习惯面对镜头，因为不知道自己会被拍成什么样子。
可以找一个你信任的人，请他偶尔为你拍拍照，多换几个角度和姿势，让你看看自己在镜头里的模样，当你知道自己会被拍成什么样后，就不那么害怕了。
心理学家曾做过一个有趣的实验：化妆师在被试者的脸上画了一道逼真的疤痕，并让被试者照镜子。随后，化妆师借口补妆给被试者抹掉了疤痕，并让被试者就这样“带伤”到街头走走。
因为相信自己脸上有疤，被试者报告说觉得自己一直被不怀好意地打量，但事实却是他脸上没有疤，大家也并没有关注他。
所以大胆地走进人群里吧，他人并不会一直盯着我们、审视我们的。
木各学姐
关注未成年人网 陪孩子健康成长
工作平台
主题活动
本网策划
校园联络站
小记者站
视听
