4月26日下午，温州市马鞍池小学邀请了鹿城区教育研究院，心理专职教师，温州市健康教育导师，国家二级心理咨询师，儿童心理咨询师，浙江省心理健康教育先进工作者，美国PDA“正面管教”家长，学校认证讲师林杏雯老师，给三年级全体学生作了一场《神奇情商之旅—— 情绪大管家》心理健康教育团队辅导活动，全体师生受益匪浅。

林杏雯老师给三年级全体学生作心理健康教育团队辅导活动

　　林老师从“什么是情绪？为什么要管理情绪？”这两个问题入手，让孩子们认识到做好情绪小管家，可以让自己、朋友、家人的心情好，更受欢迎；让自己学习好，做事好，与他人合作好；也能让身体变得更加健康而有活力。

　　之后，林老师从“你认识哪些情绪？”“你怎么看待情绪？”引领同学们认识到情绪没有好坏，每一种情绪都有用，不舒服的情绪是成长信号！“遇到不舒服的情绪，怎么办？”则从具体的案例中感受到情绪是本能，情商是本领！情绪没有好坏，行为有好有坏！同学们在“握拳”体验游戏中，明白了把伤害降到最低，甚至是零伤害，才是最好的办法。

　　特别是“停·想·行”情绪管理方法更让同学们懂得沟通不等于说服，而是彼此看见、听见、理解、懂得！沟通不一定有完美的结果，但我们可以做好自己的100分！“消消气、消消气，先停、后想、再前进”这句朗朗上口的口诀更是同学们一下子就记住了。

同学们在与林老师的频繁互动中了解情绪，学习控制情绪的方法

　　有人说：“成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所控制。如果你能做到这点，就能掌握住自己的人生。”也有人说：“人的一生就像在驾驶一叶小舟，不可能永远一帆风顺，难免会有起伏颠簸。我们只要控制好情绪，掌好小舟的舵，你会体验到人生旅途中不一样的风景和滋味。这不也很有意思吗？”本次的心理健康团队辅导活动，希望同学们都能正确认识情绪，掌握方法，做好情绪的主人，让她帮助自己快乐成长。（温州市马鞍池小学 陈蓓蕾）