湖南：守护“心灵之窗”， 共筑清晰未来——长沙市雅礼书院中学开展眼健康知识讲座
发表时间：2025-03-19 10:30:00 来源：未成年人网综合
为普及科学正确的用眼知识、增强师生的护眼意识，近日，长沙市雅礼书院中学特别邀请爱尔眼科医院的专业眼科医生陈鑫来校讲座，为全校师生带来专业、实用的眼健康科普知识。
在讲座现场，陈鑫医生用生动易懂的方式，为大家揭开“眼睛”的神秘面纱，深入浅出地讲解了眼睛内部复杂而精妙的构造，让听众更加深刻地意识到保护眼睛的重要性。交流中，陈医生详细剖析了常见眼病的成因——不仅包括日趋低龄化、令人忧心的近视问题，还有远视、散光、青光眼以及白内障等。这些讲解如警钟敲响般提醒着大家，科学用眼对维护眼部健康的重要作用。针对“如何预防眼病”的问题，陈鑫医生也给出了一系列实用且有效的建议。比如保持正确的读写姿势、控制用眼时间、增加户外活动等。这些看似简单的举措，实则是预防近视的关键。同时，陈医生提醒师生们，注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，定期检查视力，也是守护眼睛健康不可或缺的环节。
互动环节，面对医生提出的问题，同学们踊跃作答，现场气氛热烈非凡。大家结合日常生活，抛出各种用眼疑问，比如：长时间看电子屏幕导致眼睛酸痛该如何缓解？熬夜后眼睛布满血丝怎么办等。陈鑫医生始终耐心倾听，一一给出专业且细致的解答，为同学们提供指导与帮助。
讲座最后，陈鑫医生还宣讲了合理饮食对眼睛的影响，建议大家日常多摄入富含维生素 A、C、E 和锌等营养素的食物，如胡萝卜、菠菜、橙子、坚果等，让这些眼睛的“好朋友”，为眼睛提供充足的营养支持。学以致用，方显成效。愿大家都能将所学化为行动，用心守护好自己的“心灵之窗”，以清晰的视野，拥抱生活的每一处胜景，“清见”更美好的未来。
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