湖南：“家”倍温暖处，阳光正成长——长沙市长郡外国语实验中学校5·25心理活动节幸福纪实
发表时间：2026-06-10 15:22:00 来源：长沙市长郡外国语实验中学
五月的郡外，栀子花开，风也温柔。一场以“‘家’倍温暖，阳光成长”为主题的心理健康月，从5月6日一直暖到5月30日。温暖在每一次分享中传递，笑容在每一个游戏中绽放——这个五月，幸福以N种方式，与每个郡外少年撞个满怀。
在“‘家’倍温暖，阳光成长”主题升旗仪式中，湖南省长沙市长郡外国语实验中学2503班王瑞希同学作国旗下讲话，向全体学生发出三个家庭小行动倡议：多说一句“暖心话”（如主动问候、真诚赞美）、多做一件“贴心事”（如帮忙家务、关心父母）、多给一点“耐心听”（接纳唠叨、主动询问）。讲话引导学生从日常小事入手，主动温暖家人，在家庭互动中汲取成长力量。
初一、初二年级开展特色心理课“送你一朵小红花”活动。引导学生回顾成长点滴，发现并肯定家人（父母、祖辈等）的默默付出，亲手设计并制作专属勋章，带回家赠送给家人；或者把它别在胸口，就是对自己说：你值得被奖励。用画笔说话，把亲子间的温暖与幽默定格在方寸之间。优秀作品已在校园展出，接下来还将代表郡外征战长沙市心理漫画比赛——让更多的家庭看到，孩子的心里原来藏着那么多柔软的细节。
操场边，两棵树之间绷紧保鲜膜。你贴紧膜，我描轮廓——一张张搞怪、认真、对视大笑的脸就这么诞生了。每一笔都是独一份的美好，笑声比五月的阳光还响亮。初三年级开展“心晴计划：和焦虑说再见，向山海再出发”心理减压团辅活动，“一圈到底”“运球接力”让班级拧成一股绳，“零食大作战”，大家为荣誉和食欲而战！压力？暂时放下。向山海出发之前，先让心晴一晴。
南北两校区共四场团辅，四批心理委员。他们在“请与我击掌”海报上按下手印、写下鼓励，在“名字大作战”里记住彼此，在“合作的高塔”中用明信片搭出创意，在“零食大作战”中为集体而战。原来，温暖别人的人，也需要被彼此支撑。初一年级2502-2505班以“家倍温暖，阳光成长”为主题创作黑板报。色彩与文字之间，教室变成了更柔软的地方，成为了传递爱与幸福的平台。
五月的活动终会画上句号，但那些被温柔以待的瞬间不会消失——保鲜膜上定格的笑脸、胸前那枚自己画下的小红花勋章、初三操场上奔跑时耳边呼啸的风，还有心理委员们彼此击掌时掌心的温度，都已悄悄长进少年的生命里。爱自己是终身浪漫的开始，而爱他人，是打开这个世界最动人的方式。从今往后，愿每一个郡外少年都记得——你曾被这世界温柔托举，而你也可以，成为托举别人的那束光。（长沙市长郡外国语实验中学）
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