湖南：和焦虑说再见，向山海再出发——长沙市长郡外国语实验中学校初三学子千日成长减压赋能活动
发表时间：2026-06-10 15:01:00 来源：长沙市长郡外国语实验中学
千日耕耘逐梦，聚力轻装前行。湖南省长沙市长郡外国语实验中学校初三年级、心理组精心策划，教育处、体育组紧密联动，在全体初三学子入校整整1000天的特殊纪念日——5月22日，组织开展了“心晴计划：和焦虑说再见，向山海再出发”主题心理减压团辅活动。
少年暂别书山题海，在趣味互动中释放身心，在朝夕陪伴中汲取力量，以昂扬心态冲刺终章！回望来路，自2023年8月27日军训启航，至2026年5月22日，同学们携手并肩，在郡外度过了整整一千个日夜。一千个朝暮更迭，是伏案苦读的坚持，是披星戴月的拼搏；一千段成长时光，藏着老师的悉心守护、同窗的温暖陪伴。一路并肩、一路付出，少年们在磨砺中蜕变成长。值此特别时刻，学校以趣味团辅为礼，犒赏每一份坚持，治愈每一份疲惫。
一圈到底，聚力同行。全班同学手拉手围成闭环，默契传递呼啦圈。全程大家坚守站位、紧密配合、互帮互助，快速完成接力挑战。小小的圆环流转的是团结与默契，更让大家深刻体会：中考从不是孤军奋战，班级同心，便是最坚实的底气与力量。同心协力，携手共进。双人协作运球趣味开赛，搭档二人依靠默契配合、节奏把控稳步前行。过程中大家互相鼓励、及时调整、从容应对，顺利完成每一次挑战。一场简单的游戏，诠释了协作的意义，备考路上同心相伴、彼此扶持，方能步履不停、行稳致远。
零食大作战，治愈少年心。最受欢迎的治愈环节温情登场！缤纷美味的零食琳琅满目，清甜风味驱散备考疲惫。同学们自在分享美食、畅谈趣事、放松畅谈，卸下紧绷的情绪，褪去内心的焦虑。轻松惬意的氛围里，所有压力悄然消散，少年们重拾元气与热爱。
千日沉淀蓄力，今朝奔赴山海。本次心理减压团辅活动，用趣味消解焦虑，用陪伴温暖时光，用协作凝聚力量，有效调节了学子的备考心态，舒缓了心理压力，也让千日同窗情、师生情愈发温暖醇厚。一千个日夜的全力以赴，终会化作盛夏的繁花似锦。愿郡外初三学子告别焦虑、轻装上阵，携勇气与热爱，怀团结与坚守，奔赴滚烫山海，决胜中考、不负韶华！（长沙市长郡外国语实验中学）
关注未成年人网 陪孩子健康成长
工作平台
主题活动
本网策划
校园联络站
小记者站
视听
