湖北：竹山县得胜镇小学开展“学会调节情绪 放飞美好心情”心理健康教育活动
发表时间：2025-05-15 11:26:00 来源：未成年人网
为帮助小学六年级毕业班学生调节情绪、缓解压力，以积极的心态面对学习和生活，5月6日，湖北省竹山县中小学心理健康志愿服务队第五支队在得胜镇小学开展“放飞好心情”心理健康活动，该校约200名六年级毕业班学生参与讲座活动。
本次讲座由该校心理健康辅导教师王艳主讲。活动伊始，全体学生齐唱《幸福拍手歌》，在拍手、跺脚的律动中释放紧张情绪。随后的“抓蝴蝶”游戏考验专注力，学生们根据指令快速反应，欢笑声此起彼伏。“心有千千结”环节中，孩子们手拉手解开一个个结，在协作中领悟“烦恼如结，耐心沟通自可化解”。活动过程中，老师分享了许多“减压”小妙招，如坚持运动、倾诉、自我鼓励、唱歌等，通过有趣的互动帮助学生释放压力。最后，学生将写满烦恼的纸飞机抛向天空，寓意“学会放下，方能轻装前行”。
“毕业季既要冲刺学业，也要注重心理调适，希望大家正视并迎战压力，将其视为成功的机遇，不断突破自己，迎接美好未来”该校心理健康老师王艳说道。
据悉，本次活动是该校心理健康宣传月系列活动的重要一环，参与学生纷纷表示，讲座内容贴近生活，方法实用，尤其对如何面对竞争压力有了新的认识，该校后续将联动家长开展适应性指导，持续为学生的身心健康成长护航。（竹山县得胜镇中心学校 崔本辉 王艳）
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