[品格·树洞]我太怕让大家失望了
发表时间：2024-06-18 16:51:00 来源：品格少年
来信
亲爱的木各学姐：
初三的生活怎么就这么累呢？每天好像没干多少事，可是就是好累，一种睡上12个小时都补不回来的累。
家里人已经开始讨论考高中的事了，可我还是好迷茫：如果中考没有考好怎么办？如果失利了怎么办？如果没有考上怎么办？我让父母失望了，让老师失望了，也让我自己失望了。
木各学姐，我该怎么办？
无清
回信
亲爱的无清：
你好！
听起来你有点小emo（忧郁）呢，人在这种时候是最容易丧失活力的，随时随地都会觉得累，所以才怎么睡都睡不够吧。
虽然备考很重要，但已经出现情绪问题时，学着适当地放下学习，做些别的事情也是很重要的，例如做家务、做手工、画画。
emo时我们需要让身体动起来，从而让大脑放松。刷手机只能带来简单的神经元刺激，并不能帮我们找回活力。如果你愿意的话，可以每天出门散散步，或者在家里做点简单的运动，例如健身操、八段锦之类的。
在长时间的伏案学习中，我们往往会忽视身体，但越是紧张、焦虑的时刻，我们越要学会感受自己的身体。
中考的确重要，但它不会决定你的人生。
人生是一场至死方休的长跑，正因如此，我们才可以任意地调整自己的步伐，允许自己摔倒。真正爱你的人不会真的在意你在长跑途中摔倒，他们更担心你无法站起来，无法继续向前。
说了那么多，希望能帮到你，如果还有烦恼，也可以再给我来信！
木各学姐
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