在许多科幻故事中，不仅世界化作废土，人类的精神状况也变得岌岌可危，因为能够治愈我们的自然已不复存在。现在开始捍卫自然，其实就是在保护自己的内心世界。
一个走出抑郁的故事
李萍曾一度确诊重度抑郁，她连着好几周把自己关在房间里，什么都不做，就躺在床上。
她逼着自己去看了心理医生，但药物只是缓解了痛苦，却并不能帮她彻底走出来。
有天，也许是阳光太好，又或者她的心境产生了什么变化，李萍突然觉得：反正都请假在家无所事事，干脆出去散步吧。
就这样她走出了家门，开启了在公园里的散步时光。
说来也神奇，在树林间穿梭的体验，让李萍的内心感到了前所未有的平静。
咨询师知道后，也鼓励她每日外出散心，让她找些离自然近一点的地方，用她喜欢的方式走走。
李萍就在这日复一日的行走中，找回了内心的安宁。
自然的疗愈力
这个故事是不是听起来有些“玄幻”？但越来越多的研究表明，我们就是一种很容易被环境影响精神状态的生物。
来自世界各地的23名学者，曾联名在全球顶尖期刊之一的《科学》上发表了一篇论文，其中就论证了自然和人类精神健康的关系。
他们指出，人们的心理健康与绿地、水域、行道树甚至私人花园的距离呈正相关。
越贴近这些地方的人，面对的心理健康风险就越低。
另一些研究表明，除了自然环境外，物种多样性也影响着我们的心理健康。
鸟、青蛙等动物的声音或者一些野花、野草的香气，都能帮助我们“充电”：不仅能够让我们的心平静下来，甚至能滋养我们的创造力。
一个舒适的气温也能起到很好的疗愈作用。
保护环境就是捍卫幸福
自然与我们的身体健康其实也息息相关，它能降低心脑系统疾病的发病率。
法国一项研究表明，正是因为城市环境过于“干净”，导致现代人比过去的人更容易过敏。
在科幻故事中，失去了自然的人类，往往会变得缺乏道德感、冷血，甚至疯狂。
如今，还来得及保护环境的我们，自然要努力去捍卫这无可替代的“百忧解”。（文/刘一昕）
工作平台
主题活动
本网策划
校园联络站
小记者站
视听
