浙江：温州市文成县“12355向阳花开——助力中高考”系列公益活动顺利开展
发表时间：2025-05-30 16:19:00 来源：未成年人网
为有效缓解学生学业压力和焦虑情绪，引导学生以饱满的精神状态迎接考试，温州市文成县“12355向阳花开——助力中高考”心理减压系列公益讲座顺利开展。
文成中学
临近考试，为减轻学生心理负担，考前解压心理课堂在文成中学举行，老师们以互动分享、情景模拟等形式，帮助学生认识焦虑情绪，学习调节心态的有效方法。此次心理课堂不仅让学生们清晰认识到焦虑情绪的本质，更掌握了科学实用的情绪管理技巧，帮助他们以从容心态轻装上阵，自信迎接即将到来的挑战。
文成县职业高级中学
为帮助学生缓解考前压力，“心里讲座+户外减压”活动在文成县职业高级中学举行。同学们以班级为单位，组队参加各种有趣的团队活动，在实践中强化了沟通能力与协作意识，在挑战中实现了自我突破与心理调适。大家还学会了给自己 “加油打气”，克服紧张情绪。操场上满是欢声笑语，每个人都活力满满。
巨屿镇中心学校
为助力学生从容面对中高考，以“冲刺，做最好的自己” 为主题的公益讲座在巨屿镇校顺利开展。活动中，老师结合自身多领域专业资质，采用小组讨论、故事分享等形式，为学生带来实用的心理调适内容，让学生们在轻松氛围中掌握考前心理调节方法，为从容迎考注入心理能量。
海亮华侨学校
心理减压公益讲座在海亮华侨学校举行。老师基于丰富的咨询经验，精准把握学生需求，以详实案例深入剖析中高考压力根源。讲座中，她现场示范放松技巧，指导学生通过肢体动作调节情绪，并分享 “目标拆解法”，帮助学生将目标分解为阶段性任务，缓解备考焦虑。生动且专业的讲解，让心理学知识更易被学生吸收。
“减压赋能 轻松迎考”公益讲座
“减压赋能 轻松迎考”公益讲座在文成中学顺利举办，为来自全县13所学校的学生及家长带来亲子沟通专题讲座。讲座中，老师剖析了考试季孩子常见心理问题，引导家长从孩子视角理解其压力，并针对亲子沟通误区给出解决策略与沟通技巧，助力家长和孩子共同调整心态，轻松迎考。
此次系列活动覆盖多学校、多家庭，有效缓解中高考学生的考前焦虑，同时帮助家长破解沟通误区，显著改善家庭氛围。下一步，文成县将持续深化青少年心理健康服务工作，进一步整合专业资源，拓展服务形式，构建全方位、多层次的心理健康服务体系，为青少年健康成长提供坚实保障。
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