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湖北:竹山一中开展“轻松备考 12355与你同行”高考减压讲座

发表时间:2022-05-27 10:57:00    来源:未成年人网

学生们认真聆听老师讲座 卢家鑫/图

  高考临近,不少考生出现心慌、焦躁、心理压力过大、紧张等症状。为减轻高三学子的学业压力,更好调适考前心理,缓解考前焦虑、紧张的学习氛围,正确看待考试成绩,以自信、乐观、阳光、健康向上的心态备战高考,5月23日,湖北省十堰市竹山县团县委邀请县精神卫生中心心理咨询师唐君毅老师来竹山一中开展“轻松备考 12355与你同行”为主题的高考减压心理讲座。

  唐君毅老师从担忧心理分析、克服认知偏差、接纳自我、积极情绪的力量三个方面讲解了学生当前面临的学习焦虑、悲观主义、压力释放等问题,引导学生克服心理障碍,调整认知偏差,以积极的情绪状态去应对高考。

  备战,从“心”开始。这次减压讲座极大地缓解了高三学生的心理压力,调动了同学们的学习热情,帮助同学生们形成了积极健康的心理状态,增强了同学们的自信心,指导了同学们科学备考的方法,同学们纷纷表示受益良多,倍受鼓舞。(湖北省十堰市竹山县第一中学 卢家鑫 曾耀明)

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编辑:施华琼    

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