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少年因眼疾留书自杀 青少年自卑心理如何调节?

发表时间:2017-02-24    来源:家庭医生在线

  

网络配图

  前段时间,一起“少年出走两天被发现溺亡,遗书倾诉内心重负”的事件引发了大家的广泛关注。确实,自卑心理在青少年当中普遍存在,其危害也是相当大的。因此,家长朋友们,及青少年自身,都应当及时缓解自卑心理。下面,就跟随小编一起来了解一下缓解青少年自卑心理的方法吧。

  少年出走两天被发现溺亡 遗书倾诉内心重负

  中秋假期最后一天,肥东15岁的初三少年小光本应该下午去学校报到,但是他却在痛哭了一晚上后,于第二天凌晨出走,毫无音讯。父母发现后,满县城到处寻找,报警求助。25日上午,黄华及家人接到警方通知,在店埠河包公桥段发现一名少年尸体。几乎绝望的一家人立刻赶到殡仪馆确认身份。虽然衣服和小光临走时穿的一模一样,但遗体经过水泡,难辨真容。为了确认身份,辖区警方将遗体DNA送检。送检了数十个小时,噩耗终于传来,检测结果表明,死者正是小光,一家人彻底陷入悲伤之中。黄华说,小光3岁时玩注射器针误伤右眼,导致眼球渐渐坏死,在9岁做了眼球摘除手术后一直使用义眼。随着年龄的增大,小光对此越来越敏感。小光出走前,在书包里留下一纸千字遗书,详细吐露了自己多年来因右眼残疾而带来的自卑心理。而在母亲黄华看来,儿子换义眼后多年来并未在情绪上有过异常。

  9月27日上午,记者来到小光位于肥东县高速入口西南侧村庄的家中。黄华带着记者上了二楼小光房间,小光的书包整齐地放在床头,里面除了书本、试卷,还有一本写了一千多字遗言的作业本。“压力太大,受不了了!”翻开本子,首先映入眼帘的就是这八个字。随后,小光用一千多字描述了自己的心路历程:“我一直想当一个军人,但我这身体有资格吗?”“你们还说让我以后娶老婆,非常可笑……”

  在他看来,由于眼睛的问题,他的人生因此受到太多不公,“我实在受不了”之类的词汇大量出现。最后,小光写道“万般归空吾去兮”,并嘱咐父母要回学校将他的东西拿回,顺便把枕头“烧给”他。黄华回忆,9月21日中秋假期最后一天,小光曾为眼睛失声痛哭,“说同学都讲他的眼睛,问他为什么就一只眼。”

  小光的自溺,留下的除了父母的绝望以外,也给更多的家长朋友们敲响了警钟,警示他们在平时多关注孩子的心理健康问题,并让他们知道,缓解孩子的自卑心理迫在眉睫。下面四个,就是缓解青少年自卑心理的方法。

  1、正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足,失败时往往找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感,结果出现恶性循环。失败导致自卑,自卑引起失败。要知道,在漫漫的人生征途上,一帆风顺是不可能的,而挫折和失败倒是必然会发生的,对此持平常之心,就不会在感情上产生很大的波动了。英国着名教授汤姆逊在总结自己工作成功的经验时,把它概括为两个字,那就是"失败"。

  2、客观地进行自我分析。不仅要看到自己的短处,也要如实地看待自己的长处。这有助于克服自卑心理。马克思十分欣赏这样一句格言:你所以感到巨人高不可攀,只是因为自己跪着。不信你站起来试试,你一定能发现,自己并不注定比别人矮一截。请用这句话来鼓舞自己吧。

  3、善于表现自己。自卑感的产生,往往和心理封闭联系在一起。而心理封闭又往往是在再现自己过程中受到挫折所致。要知道:“天下事,有成功,也有失败,成功固足喜,失败也非无益。”当你在人际交往中,受到别人的冷落和嘲讽时,不要气馁,要冷静地分析失败的原因,采取积极的态度去对待。用自信和勇气去承受厄运的挑战。在与人相处中,要善于表现自己,要扬长避短。要善于选择那些能发挥你长处的社交活动,尽量表现自己,这样,就可能在社会交往中打开局面。成功的经验积累越多,便可以不断地消除你的自卑感,增强自信心。

  4、增强自信。凡事都要有一个必成的信念,要对自己有充分的信心,对事物发展的前途抱乐观态度。要自信,自信是消除自卑,促进成功的最有效的补偿方法,平时要注意及时抓住自信心的种子,清扫自卑的瓦砾,给它一片湿润的土壤--因为自信心是通过一次次微小的成功来增强和得到升华的。

  以上就是小编为大家介绍的缓解青少年自卑心理的方法的内容,不过,除了青少年朋友们个人要努力缓解自卑心理以外,家长、老师等成年人,也需要在平时多鼓励孩子(学生),以避免上述惨剧再度上演。

  

编辑:etangjuanjuan    

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