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你的情绪健康吗?

发表时间:2017-02-24    来源:知心姐姐
  从现在的青少年口中,经常会看到信中有“烦恼”、“不高兴”、“郁闷”、“不知道该怎么办”等词句。这些词句表达的就是一种情绪。
  我们每个人每天都活在一种情绪中,而且这些情绪会影响我们的学习、生活与成长等方方面面。
  下面是一个情绪测验,没有时间限制,你可以仔细考虑每一道题的答案。
  1、 把最后一次拍摄的照片拿出来欣赏一下,你现在对这些照片的感受是怎样的?
  A、不很满意 B、很好 C、还可以
  2、 你想过若干年后会发生什么事使自己非常不安吗?
  A、经常想 B、想它干嘛 C、偶尔想到过
  3、 你是否被朋友或同学起过绰号?
  A、没有 B、常有的事 C、偶尔会遇到这事
  4、 你每次出家门以后,是否又折回来,觉得总有东西落在家里?
  A、经常如此 B、从没有过 C、偶尔如此
  5、 你同自己的朋友们相处得怎么样?
  A、不好 B、非常好 C、基本满意
  6、 你是否经常梦见什么可怕的事情?
  A、经常 B、从来没有 C、很少
  7、 吃到你最不喜欢吃的食物后,你是否会呕吐?
  A、会 B、不会 C、记不清
  8、 你心里有没有一个梦想世界?
  A、没有 B、有 C、有时会幻想一下
  9、 你是否觉得有一个人真的很关心你?
  A、没有 B、有 C、偶尔有这种感觉
  10、 你是否觉得,无论爸爸妈妈对你有多好,但你总是有些不满意?
  A、是 B、没有 C、偶尔会这样想
  11、 你是否觉得没有人十分了解你?
  A、是 B、没有这么想过 C、说不清楚
  12、 你每天早晨起来最经常的感觉是什么?
  A、挺郁闷 B、心情好 C、说不清楚
  13、 你站在高处时害怕吗?
  A、害怕 B、不害怕 C、有时害怕
  14、 你是否一回家就把房门关上?
  A、是 B、不是 C、没注意过这事
  15、 你关上门,独自坐在房间里的时候,是否觉得心里不安?
  A、是 B不是 C、偶尔有这种感觉
  16、 你决定一件事的时候觉得困难吗?
  A、有 B、没有 C、有时是
  17、你是否常常因为碰到东西而跌倒?
  A、是 B、否 C、偶尔
  18、你是否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西?
  A、从不这样 B、经常这样 C、偶尔这样
  19、你是否觉得自己有超乎身边伙伴的能力?
  A、否 B、是 C、不清楚
  20、你是否经常感到有人在注意你?
  A、是 B、没觉得 C、不清楚

编辑:etangjuanjuan    

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